emil kaleński

Siema, większość mnie zna więc nie będe sie nadmiernie rozpisywał :-P postanowiłem w końcu wrócić do prowadzenie dziennika, dawniej miałem 2 bardzo popularne, w dziale uns'a i u konkurencji. Potem było kilka podejść ale ze względu na brak czasu i zawirowania w życiu jakoś się nie udało pociągnąc tematu. Teraz mam zamiar to zmienić, bo tylko w tym [...]

Zapraszamy do nowej serii Video Blogów prowadzonych przez czołowego polskiego zawodnika kulturystyki ekstremalnej Emila Kaleńskiego. Oglądajcie, komentujcie, subskrybujcie i dawajcie łapki w górę!:-)) 3 ODCINKI JUŻ NA KANALE, CZEKAJCIE NA KOLEJNE! https://www.youtube.com/watch?v=pioKd6jp3bE https://www.youtube.com/watch?v=c_s5b-8zJGM [...]

Zapraszamy do nowej serii Video Blogów prowadzonych przez czołowego polskiego zawodnika kulturystyki ekstremalnej Emila Kaleńskiego. Oglądajcie, komentujcie, subskrybujcie i dawajcie łapki w górę!:-)) 3 ODCINKI JUŻ NA KANALE, CZEKAJCIE NA KOLEJNE! https://www.youtube.com/watch?v=pioKd6jp3bE https://www.youtube.com/watch?v=c_s5b-8zJGM [...]

Dziś pierwsza część treningu naszych userów z Emilem Kaleńskim-trening barków. Niestety nagłe ocieplenie spowodowało liczne przeziebienia i grypy-dotknęło też Mario857,znanego juz z treningów z Adamem oraz samego Emila. Barki-w skrócie tak określamy mięśnie naramienne odpowiedzialne za unoszenie ramion w różnych płaszczyznach oraz za typowy [...]

Emil Kaleński i jego sylwetka : Imię: Emil Nazwisko: Kaleński Data urodzenia: 06.12.1989 Miejsce zamieszkania: Poznań Wzrost: 186 cm Data rozpoczęcia treningów: styczeń 2006 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b582fe690eab40e5be5dcf487b9ed30f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97e7ca4f486c4e5b95e886b5c02e450d.jpg [...]

EMIL KALEŃSKI rocznik - 1989 Federacja - IFBB Ocena sylwetki - http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Emil_Kale%C5%84ski__kulturystyka_%2B100kg-a115.html Osiągnięcia: - I miejsce - Diamond Cup Warsaw 2018, kat. kulturystyka mężczyzn powyżej 90 kg + OPEN - II miejsce - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski 2018, kat. kulturystyka mężczyzn [...]

[...] mieszczę te sesje w tygodniu, zdarza się, że wypada mi jakiś dzień i wszystko nieco się przesuwa. Klatka z tricepsem, Plecy, Barki z bicepsem, Czworogłowy z dwugłowym. Do 2 sesji łydki i brzuch. Temat uważam, za otwarty :-) Pozdrawiam! Zmieniony przez - emilooos w dniu 2013-02-23 23:26:13 Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-02-24 19:01:28

Idziemy za ciosem-trening naszych forumowiczów z Adamem Adamskim już 9 marca ale już najwyższa pora zbierać kolejna ekipę trzech userów jako partnerów w treningu dla Emila... Info o Emilu Kaleńskim: http://www.sfd.pl/Emil_Kale%C5%84ski_i_Activlab_dla_Junior%C3%B3w__-t922467.html Kandydaci na trening z Emilem Kaleńskim: Userzy pragnacy wziąc [...]

Będzie to praktycznie drugi pełny rok działalności sekcji zawodowej IFBB nazywanej Elite Pro. Organizacja rozrasta się i wzmacnia, przybywa zawodów i zawodników. W tym roku będzie ponad 20 imprez Elite Pro, najczęściej będą one organizowane w połączeniu z dużymi zawodami amatorskimi. Zawodowe Mistrzostwa Świata Kobiet będą rozegrane w Rizhao, [...]

Drogie panie, mamy złą wiadomość. Niecały rok po zaręczynach stało się! Kulturysta Rodebert Borzęcki wziął ślub z Lilianą Moczyńską. Żona Rodka jest nie tylko piękna, ale też przedsiębiorcza. Prowadzi swój własny gabinet medycyny estetycznej w Świnoujściu. On na razie odpuścił starty, ale nadal pracuje nad swoją sylwetką. Nie wiadomo czy jeszcze [...]

Muscle Beach w Santa Monica, czyli miejsce, w którym napakowane, spompowane sylwetki nie są wcale rzadkim widokiem. Niestety w innych rejonach poziom estetyki i formy plażowej jest raczej spójny ze "standardami". Ponad połowie naszego społeczeństwa towarzyszy nadwaga i może właśnie w takich miejscach jak plaża najczęściej zaczynamy myśleć o [...]

Patrząc na obecne zdjęcia mistrzów, aż trudno uwierzyć, że kiedyś mogli wyglądać inaczej. Tony przerzuconego żelastwa i pewnie tyle samo zjedzonych piersi z kurczaka zrobiły z nich prawdziwych mięśniaków. Zobaczcie zdjęcia topowych polskich kulturystów z młodości i zgadnijcie o kim mowa. Jutro dowiecie się czy dobrze typowaliście. 1 Piotr [...]

Tutaj większych zmian nie ma. Jedynie z Rankingu usunięto fitness mężczyzn w związku z małą liczbą startujących zawodników. W 2018 r było to zaledwie 9 zawodników z 6 krajów. Ustalono też, że wszystkie imprezy z serii Diamond Cup będą punktowane w Rankingu. Także Arnold Classic w Afryce i Europie. Imprezy pucharowe, z serii Grand Prix lub nazwane [...]

W niedzielę wieczorem zakończył się tegoroczny Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness. Po rocznej przerwie, gry w roku ubiegłym pałeczkę przejął Białystok, PP wrócił do Mińska Mazowieckiego za sprawą szefa klubu MKS Kwadrat, członka Zarządu PZKFiTS i… nadal czynnego kulturysty, ubiegłorocznego mistrza Europy weteranów, Alberta [...]

Co prawda do Świąt jeszcze daleko, ale na scenie K&F "choinki" są w modzie przez cały rok. Dzisiaj prezentujemy Wam najwyższy poziom przygotowania zawodników. Mianowicie forma, wyjątkowość i dobry gen, to czynniki, które poskładane w całość pokazują tzw. choinkę na plecach. Sami przyznacie, że nie jest to widok często spotykany i faktycznie [...]

Znany zawodnik kulturystyki klasycznej- Marcin Kotleszka spełnił swoje marzenie! Dziś odbyło się oficjalne otwarcie jego siłowni w Kole, która nazywa się “Kotleszka GYM”. Wśród licznych gości nie zabrakło prawdziwych dzików. Znajomi i przyjaciele Marcina, głównie z Poznania, czyli- Emil Kaleński, Radosław i Tomasz Słodkiewicz, Michał [...]

Zawodowa organizacja IFBB Elite Pro została utworzona we wrześniu 2017 r. Pierwszymi polskimi zawodnikami, którzy uzyskali status zawodowca Elite Pro byli kulturyści: dwukrotny mistrz świata Szymon Łada i dwukrotny wicemistrz świata Andrzej Kołodziejczyk. Zdobycie prawa do przejścia na zawodowstwo nie jest łatwe, ale też nie jest zbytnio [...]

Kolejne Debiuty kulturystyczne i towarzyszące im targi sportowe za nami. Fitplota daleko nie miała, więc postanowiła sprawdzić co w trawie piszczy. Nasze redaktorki miały nadzieję, że pojawią się jakieś perełki wśród tegorocznych debiutantek i debiutantów, o których mogłyby napisać jakieś ploteczki, ale nie za bardzo było w czym wybierać. [...]

Niektórzy zawodnicy zbierają pieniądze, by przygotować formę na scenę poprzez portal zrzutka.pl. Pisaliśmy o tym tutaj: ZOBACZ: Popularne zrzutki w ogniu krytyki - wpłacać czy nie wpłacać? Ale jak widać na załączonym obrazku poniżej, niektórzy liczą na siebie i podchodzą do tego ambitnie. Pokazują, że żadnej pracy się nie boją! Chociaż naklejek [...]

Po wakacyjnej przerwie, redaktorki Fitploty udały się do Warszawy na targi FIWE w poszukiwaniu inspiracji do kolejnych plot. Już na samym wjeździe na parking oczom naszym ukazał się ideał i obiekt westchnień jednej z nas. Nie kto inny jak boski Terminator czyli Jacek Ratusznik. Dla stałych czytelników Fitploty, nie jest tajemnicą, że pozwalamy [...]